食事管理ソフト

最近、食事管理ソフトで自分の食べたものを記録しています。お弁当を仕事場に持っていき、いろんな種類の野菜も摂っているので、良い結果がでると思っていたのですが、なかなか80点以上がとれないのです。ちなみに今日は果物と乳製品が足りないと75点。朝食で、ヨーグルトにブルーベリーをトッピングしているくらいじゃ少ないようです。

主菜なんてちょっと食べただけで脂質過剰になってしまうのですから。でも、自分の食べたものを客観的に見られるので面白いです。

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